Hengähdä -valmennus

Hengähdä on hyvinvointivalmennus, joka on suunniteltu auttamaan stressinhallinnassa ja kehittämään henkistä hyvinvointia. Etävalmennus kestää 13 viikkoa ja siihen sisältyy erilaisia viikoittain vaihtuvia teemoja, jotka julkaistaan OmaMehiläisessä.

Paytrail tarjoaa kattavat maksutavat pankkimaksun, lasku- ja osamaksupalveluiden, korttimaksamisen ja mobiilimaksamisen muodossa. Lue lisää maksutavoista.

Mehiläisen valmennusohjelma tiiviisti

Valmennus on asiantuntijamme suunnittelema kokonaisuus hyvinvointisi ja terveytesi tueksi.
Valmennuksen kesto on 13–16 viikkoa, valitusta valmennuksesta riippuen.
Valmennussisällöt julkaistaan OmaMehiläisessä viikoittain.
Valmennuksiin sisältyy oman valmentajan etätuki OmaMehiläisessä koko valmennuksen ajan.
Valmennuksen alussa valmentaja soittaa sinulle ja käytte yhdessä läpi tavoitteesi.

Valmennus stressin vähentämiseksi ja mielen hyvinvoinnin parantamiseksi

Stressi on yleinen vaiva. Ajoittaista stressiä voi aiheutua erilaisista haastavista elämäntilanteista esimerkiksi työhön, opiskeluun, perhe-elämään ja ihmissuhteisiin liittyen. Jokaisen viikon vaihtuva teema, siihen kuuluvat sisällöt ja harjoitukset auttavat sinua pohtimaan tekijöitä, jotka omassa arjessasi aiheuttavat kuormitusta ja stressiä. Lisäksi saat vinkkejä, miten voit tehdä muutoksia, jotka tukevat hyvinvointiasi ja jaksamistasi. Oma valmentajasi seuraa etenemistäsi ja tukee sinua etänä koko valmennuksen ajan.

Usein kysytyt kysymykset

Maksaminen tapahtuu PayTrailin tarjoamilla yleisillä maksuvaihtoehdoilla, joita ovat:
Kaikki kotimaisten pankkien verkkomaksut
Lasku- ja osamaksupalvelut: Collector ja Jousto
Korttimaksaminen: Visa, Visa Electron, Mastercard, American Express, Eurocard, Diners Club ja JCB
Mobiilimaksaminen: Mobile Pay
PayTrail-tili
Ostaja saa tilauksestaan vahvistusviestit ja kuitin sähköpostiosoitteeseen, joka ilmoitetaan tilauksen tekemisen yhteydessä.
Mikäli maksuvaiheessa ilmenee häiriöitä, voit olla yhteydessä PayTrailin kuluttaja-asiakaspalveluun puh. 020 718 1830 (ark. klo 8-19).
Ei sisälly. Valmennuksen alussa valmentaja soittaa sinulle ja käytte yhdessä läpi tavoitteesi. Lisäksi oma valmentajasi seuraa etenemistäsi ja tukee sinua etänä OmaMehiläisen kautta koko valmennuksen ajan.
Kyllä voi, valmennus toteutetaan kokonaan etänä OmaMehiläinen-sovelluksessa. Huomioi kuitenkin, että sinulla tulee olla mahdollisuus vahvaan tunnistautumiseen käyttääksesi OmaMehiläistä. Jos sinulla suomalainen henkilötunnus voit käyttää kirjautumiseen henkilökohtaisia verkkopankkitunnuksia tai Mobiilivarmennetta. Jos sinulla ei ole suomalaista henkilötunnusta, voit käyttää OmaMehiläinen-sovelluksen kirjautumisnäkymästä löytyvää ulkomaalaisen tunnistautumista. Löydät sen kirjautumissivun alareunasta, kohdasta ”Eikö sinulla ole suomalaista henkilötunnusta?”.
Kyllä voi. Huomioi kuitenkin, että osassa verkkokaupan tuotteita sinulla tulee olla mahdollisuus käyttää OmaMehiläistä. Jos sinulla suomalainen henkilötunnus voit käyttää kirjautumiseen henkilökohtaisia verkkopankkitunnuksia tai Mobiilivarmennetta. Jos sinulla ei ole suomalaista henkilötunnusta, voit käyttää OmaMehiläinen-sovelluksen kirjautumisnäkymästä löytyvää ulkomaalaisen tunnistautumista. Löydät sen kirjautumissivun alareunasta, kohdasta ”Eikö sinulla ole suomalaista henkilötunnusta?”.