Irti tupakasta -valmennus
99,50 €
Hengähdä -valmennus
Hengähdä on hyvinvointivalmennus, joka on suunniteltu auttamaan stressinhallinnassa ja kehittämään henkistä hyvinvointia. Valmennus kestää 13 viikkoa ja siihen sisältyy erilaisia viikoittain vaihtuvia teemoja, jotka julkaistaan OmaMehiläisessä.
Paytrail tarjoaa kattavat maksutavat pankkimaksun, lasku- ja osamaksupalveluiden, korttimaksamisen ja mobiilimaksamisen muodossa. Lue lisää maksutavoista.
Mehiläisen valmennusohjelma tiiviisti
- Valmennus on asiantuntijamme suunnittelema kokonaisuus hyvinvointisi ja terveytesi tueksi.
- Valmennuksen kesto on 13–16 viikkoa, valitusta valmennuksesta riippuen.
- Valmennussisällöt julkaistaan OmaMehiläisessä viikoittain.
- Valmennuksiin sisältyy oman valmentajan etätuki OmaMehiläisessä koko valmennuksen ajan.
- Valmennuksen alussa valmentaja soittaa sinulle ja käytte yhdessä läpi tavoitteesi.
Valmennus stressin vähentämiseksi ja mielen hyvinvoinnin parantamiseksi
Stressi on yleinen vaiva. Ajoittaista stressiä voi aiheutua erilaisista haastavista elämäntilanteista esimerkiksi työhön, opiskeluun, perhe-elämään ja ihmissuhteisiin liittyen. Jokaisen viikon vaihtuva teema, siihen kuuluvat sisällöt ja harjoitukset auttavat sinua pohtimaan tekijöitä, jotka omassa arjessasi aiheuttavat kuormitusta ja stressiä. Lisäksi saat vinkkejä, miten voit tehdä muutoksia, jotka tukevat hyvinvointiasi ja jaksamistasi. Oma valmentajasi seuraa etenemistäsi ja tukee sinua etänä koko valmennuksen ajan.
