Irti tupakasta -valmennus
99,50 €
Uni haasteena -valmennus
Uni haasteena -valmennuksen tavoitteena on tarjota nukkumiseen ja uneen liittyvää perustietoa, jolla parantaa omaa nukkumista, palautumista ja jaksamista sekä ennaltaehkäistä unihäiriöiden syntyä.
Paytrail tarjoaa kattavat maksutavat pankkimaksun, lasku- ja osamaksupalveluiden, korttimaksamisen ja mobiilimaksamisen muodossa. Lue lisää maksutavoista.
Mehiläisen valmennusohjelma tiiviisti
- Valmennus on asiantuntijamme suunnittelema kokonaisuus hyvinvointisi ja terveytesi tueksi.
- Valmennuksen kesto on 13–16 viikkoa, valitusta valmennuksesta riippuen.
- Valmennussisällöt julkaistaan OmaMehiläisessä viikoittain.
- Valmennuksiin sisältyy oman valmentajan etätuki OmaMehiläisessä koko valmennuksen ajan.
- Valmennuksen alussa valmentaja soittaa sinulle ja käytte yhdessä läpi tavoitteesi.
Valmennus pitkittyneeseen unettomuuteen ja epäsäännöllistä työaikaa tekeville
Uni haasteena -valmennus on tarkoitettu henkilöille, jotka kärsivät pitkittyneistä unihäiriöistä sekä epäsäännöllistä työaikaa tekeville. Valmennus kestää 16 viikkoa ja siihen sisältyy viikoittaisia OmaMehiläinen-sovellukseen julkaistavia teemoja ja harjoituksia. Valmennuksen myötä saat vinkkejä uneen vaikuttavien tekijöiden parantamiseen. Oma valmentajasi seuraa etenemistäsi ja tukee sinua etänä koko valmennuksen ajan.
