Hengähdä -valmennus
99,50 €
Irti tupakasta -valmennus
Irti tupakasta -elämäntapavalmennus auttaa sinua tupakoinnin lopettamisessa kokonaan. Ohjelman avulla voit päätöksen tehtyäsi luopua tupakasta ja saat tukea ja neuvoja päätöksen pitämiseen. Valmennus kestää 13 viikkoa ja siihen sisältyy erilaisia viikoittain vaihtuvia teemoja.
Paytrail tarjoaa kattavat maksutavat pankkimaksun, lasku- ja osamaksupalveluiden, korttimaksamisen ja mobiilimaksamisen muodossa. Lue lisää maksutavoista.
Mehiläisen valmennusohjelma tiiviisti
- Valmennus on asiantuntijamme suunnittelema kokonaisuus hyvinvointisi ja terveytesi tueksi.
- Valmennuksen kesto on 13–16 viikkoa, valitusta valmennuksesta riippuen.
- Valmennussisällöt julkaistaan OmaMehiläisessä viikoittain.
- Valmennuksiin sisältyy oman valmentajan etätuki OmaMehiläisessä koko valmennuksen ajan.
- Valmennuksen alussa valmentaja soittaa sinulle ja käytte yhdessä läpi tavoitteesi.
Valmennus tupakoinnin lopettamiseen
Irti tupakasta -valmennuksessa saat kerran viikossa vinkkejä ja harjoitustehtäviä heti arkeesi siirrettäväksi. Valmennuksen yhteydessä arvioidaan myös muut tarvittavat apukeinot kuten vieroituslääkityksen tarve.
Valmennuksen OmaMehiläisessä viikoittain vaihtuvien teemojen myötä saat tietoa tupakoinnin lopettamisesta, vinkkejä ja harjoituksia tupakoimattomaan arkeen sekä kannustusta ja tukea lopettamisen suunnitteluun ja vieroitusoireiden taltuttamiseen. Oma valmentajasi seuraa etenemistäsi ja tukee sinua etänä koko valmennuksen ajan.
